【奥克斯缔壹城】盛夏将至 I 这样养生助您安度夏天

俗话说，小满过后就是盛夏

小满是夏季的第二个节气

过了小满后的天气将以高温、高湿、多雨为主

这样的天气下，人容易感觉闷热

并且常有食欲不振、腹胀腹泻等症状

让小奥君来帮您看看如何更好的度过盛夏

*网络图

小奥君·【盛夏饮食】养生

九江的盛夏天气闷热湿气重

饮食上多注意清热利湿的食物

如赤小豆、薏米、绿豆、冬瓜、黄瓜等

小区门口联盛社区商超和附近十里老街·联盛大卖场

足不出户享有送货上门的贴心服务

*网络图

盛夏气温渐高，身体容易出现乏力

特别是户外劳作者和老年人更容易出现中暑症状

盛夏时节的运动不宜过度

选择走步游泳等轻型运动更利于身体健康

国家4A级南山公园是夏季避暑纳凉的好去处

白鹿奥体配备的游泳馆

更是您夏季畅游的休闲地！

*实景图+网络图

小满过后，昼长夜短，我们的睡眠时间相对缩短

可以通过安装室内遮光窗帘来辅助调整作息时间

闲暇时光多远眺放松，有利于身心健康

奥克斯·缔壹城 园区内有

凡尔赛中庭景观轴/全龄段运动泛会所/四季花海

在家可享受近瞰园区景致，远眺南山公园十里河风光